ホットヨガあれこれ
ホットヨガあれこれ一覧
ホットヨガの歴史
ホットヨガのスタジオを、街中でよく見かけるようになったのは、ここ10年くらいのことです。私が前に住んでいた家の近所にも2件のホットヨガのスタジオがありました。ホットヨガのブーム日本に本格的なブームが起こったのは、マドンナを筆頭に、セレブたちがホットヨガに励んでいる、という情報が聞かれるようになってか
ヨガ：著名人（日本編）
多くの著名人が、健康管理や自分を高めるためにヨガを行っています。時間が不規則だったり、人前に出るという職業からなのでしょうか。ここではホットヨガからちょっと範囲を広げて、ヨガを行っている著名人をピックアップしてみます。ヨガと女優まずは、バラエティでもかなりのおもしろキャラを披露してる菅野美穂さん。忙
ヨガ：著名人（海外編）
日本でこれほどヨガがメジャーになったのも、海外セレブによる影響が大きいように思います。なのでリスペクトの意味も込めて、ヨガ好きとして有名な海外著名人をピックアップしてみます。ヨガとセレブまずはこの人をあげないわけにはいきません。マドンナ。出産で体型が変化したのをきっかけに始めたそうです。アスリート並
ヨガ：著名人（アスリート）
トレーニングに、ヨガを取り入れているアスリートも多いです。ヨガと格闘家まずは400戦無敗の格闘家、ヒクソン・グレイシー。 グレイシー一族は、トレーニングの中に独自のアレンジを加えたヨガを取り入れています。試合の前によく、手をグニャグニャさせるポーズ（？）をしていました。ヨガとオリンピック競技次にイア
① まず1回だけチャレンジしてみる
② 1週間たって変化を実感する
③ 1か月後の自分に、きっとビックリ！
② 1週間たって変化を実感する
③ 1か月後の自分に、きっとビックリ！
まずは一歩、本来の自分に近づいてみませんか？
