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ホットヨガの効果や体験談。2008年にホットヨガをはじめた管理人が実体験をもとに紹介しています。ホットヨガをはじめてから、ダイエットの効果だけでなく、考え方・ライフスタイルなどが大きく変化しました。

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更新履歴

限界を見極める（2012年4月30日）
ホットヨガで自分を知る（2012年4月30日）
このサイトについて（2012年4月30日）
ホットヨガとダイエット（2012年4月30日）
紙とペンを持ち歩く（2012年4月30日）