ホットヨガでニキビが改善
ホットヨガをはじめて顔のニキビが少なくなりました。
私は割とニキビができやすい体質で、
不規則な生活や、睡眠不足、運動不足が続くと、
すぐにおでこや口の周りに現れていました。
ですが、ホットヨガをはじめたことで、
その症状はかなり改善されました。
思ってもいない効果でした。
ニキビの原因
ニキビは、
毛穴が詰まり、そこに皮脂や角質がたまることが主な原因です。
ホットヨガは高い室温の中で行うので、
まず毛穴が開き、
大量の汗をかくことで、
毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されるので、
皮脂や角質が毛穴に詰まるのを防いでくれているのですね。
ホットヨガでニキビ知らずに
ホットヨガを続けている今は、
本当にニキビができることが少なくなりました。
たまーに1個できるくらいです。
ほんとによかった！
きっとホットヨガで、
ストレスを溜めない習慣と汗をかく習慣がついて、
ニキビのできにくい肌になってきたのだと思います。
